J’ai l’immense joie de vous annoncer la sortie de mon dernier livre : Bien manger aux Etats-Unis les bons réflexes pour une alimentation saine ! Sensibilisée à ce qui est naturel, c’est évidement vers notre alimentation aux Etats-Unis que mes dernières recherches se sont orientées. Mes lectures m’ont amenées beaucoup plus loin que prévu, repoussant […]
Aliment santé
Faire confiance à la nourriture aux Etats-Unis
Quand je me rends à une manifestation dans la high-school de mes enfants, je suis toujours étonnée de voir à quel point les gens sont en sur-poids et semblent fatigués, presque fanés. J’ai toujours l’impression d’être parmi les plus minces et les plus dynamiques. Je n’ai pas cette impression aussi marquée quand je me rends […]
5 Points à surveiller dans son alimentation aux Etats-Unis
Aux Etats-Unis, il est essentiel de prendre des habitudes saines en matière de nourriture. Cela n’échappe à personne. Les taux d’obésité sont énormes et on le met aisément sur le compte de la nourriture trop transformée et trop sucrée, mais aussi sur le compte de mauvaises habitudes alimentaires. Aller dans un fast food est une […]
Détox d’après les fêtes : les étapes et les organes à cibler
Après les excès de la période des fêtes pour bien reprendre le rythme, nous sommes souvent tentés de faire ce que l’on qualifie le plus souvent de détox. En France, ce terme sera le plus souvent associé à la notion de perdre aussi les quelques kilos pris lors de ces repas. Dans cet article, mon […]
10 idées pour réduire sa facture Santé aux Etats-Unis
Dans le cadre de mon {Monday News}, je vous invite à repenser votre santé aux Etats-Unis. A l’heure où la santé est plus que jamais d’actualité et où elle n’a jamais été aussi chère aux Etats-Unis, je vous invite à repenser votre santé pour la rendre plus abordable. Comment en jouant bien sûr sur la […]
{Monday News #2} Stimuler son immunité au début de l’hiver
Second {Monday News} aujourd’hui, à l’entrée de l’hiver, nous parlons immunité ou comment stimuler son immunité. Comment éviter de tomber malades quand les températures baissent et que nos têtes blondes nous ramènent rhumes et maux de gorge de l’école ou de la crèche. Vous devez de votre côté, assumer le quotidien de la maison, le travail […]
