Compléments alimentaires

{Monday News #2} Stimuler son immunité au début de l’hiver

Second {Monday News} aujourd’hui, à l’entrée de l’hiver, nous parlons immunité ou comment stimuler son immunité. Comment éviter de tomber malades quand les températures baissent et que nos têtes blondes nous ramènent rhumes et maux de gorge de l’école ou de la crèche. Vous devez de votre côté, assumer le quotidien de la maison, le travail …

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Le pouvoir de l’alimentation sur notre état d’esprit !

Depuis quelques temps, je me passionne sur le pouvoir de l’alimentation sur mon état d’esprit. On a beaucoup parlé de l’équilibre alimentaire pour garder la ligne ou diminuer son cholestérol, mais on n’a pas pris conscience que ce que nous mangions, avait une incidence directe sur nos émotions, notre état d’esprit, mais aussi et surtout sur l’état …

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Vitamines et suppléments alimentaires aux Etats-Unis

Interloquée par la quantité phénoménale de vitamines et suppléments alimentaires aux Etats-Unis présents dans les rayons de pharmacie américaines ? Oui, il y a de quoi, tant ces rayons sont chargés de produits dont on ne connait pas toujours la nécessité. Il y en a partout, mais sont ils tous fiables ? Des suppléments alimentaires : …

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La vitamine D : pourquoi est-elle si importante ?

La vitamine D est fondamentale, puisqu’elle intervient dans l’assimilation du calcium, élément majeur des os. La principale source de vitamine D pour notre corps provient de la réaction de la peau au soleil. C’est pour cela qu’il est essentiel de continuer à s’exposer au grand jour durant les longs mois d’hiver. Rôle de la vitamine …

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Probiotiques : usages, bienfaits, sources et précautions

On en voit partout, on en parle partout sans vraiment savoir ce que c’est et pour quoi c’est fait. Les probiotiques (ou probiotics en anglais) sont des « bonnes » bactéries qui vivent sur nous, en nous. En effet, dans l’estomac, sur la peau, sur les muqueuses partout, nous sommes envahis de bactéries, des bonnes mais aussi …

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