Psychologie

stress au travail

Comment réduire et gérer son stress au travail ?

Comment être moins stressé au travail ? Comment gérer son stress au travail ? Qu’il s’agisse d’une meilleure organisation, des pauses indispensables ou encore l’équilibre vie professionnelle et vie privée à avoir, nous allons voir ensemble tout ce qu’il faut retenir pour mieux réduire et gérer son stress au travail. Le stress au travail est […]

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Avoir des difficultés pour dormir, rend-il malade ?

Pourquoi il est important de bien dormir ? Les troubles du sommeil quand ils s’installent peuvent, à terme rendre malade. Oui, c’est la constatation de nombreux chercheurs, avoir des difficultés pour dormir peut altérer le bon fonctionnement du corps au point de le rendre malade. Le manque de sommeil entraine beaucoup de réactions de l’organisme dont

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Interview de Magdalena Chaland, life coach aux Etats-Unis

Aujourd’hui, j’inaugure une nouvelle rubrique : les interviews d’interlocuteurs francophones vivant aux États-Unis et intervenant de près ou de loin dans le domaine de la santé et du bien-être. Je commence par l’interview de Magdalena Chaland. Elle est life coach et nous décrit aujourd’hui ses activités et son parcours. Parce-que Santé rime aussi avec bien-être et que le

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