Le poisson est considéré comme un aliment sain à intégrer absolument dans son alimentation. En effet, le poisson est une bonne source de protéines, avec peu de gras, ou en tout cas avec de bons acides gras, style Omega-3. Et si il est possible d'en trouver partout maintenant, même à Kansas City, … [Lire la suite...]
10 raisons de se détourner de la Junk-food aux Etats-Unis
La junk-food, elle est omniprésente aux Etats-Unis. Dans les fast-food que l'on trouve partout, sur les routes, mais aussi dans les villes et les banlieues. Mais d'abord, qu'est ce que c'est la junk-food aux Etats-Unis ? Comment la définit-on ? et on la trouve où ? La junk-food, qu'est-ce que … [Lire la suite...]
Bien manger aux Etats-Unis : les bons réflexes pour une alimentation saine
J'ai l'immense joie de vous annoncer la sortie de mon dernier livre : Bien manger aux Etats-Unis les bons réflexes pour une alimentation saine ! Sensibilisée à ce qui est naturel, c'est évidement vers notre alimentation aux Etats-Unis que mes dernières recherches se sont orientées. Mes … [Lire la suite...]
Faire confiance à la nourriture aux Etats-Unis
Quand je me rends à une manifestation dans la high-school de mes enfants, je suis toujours étonnée de voir à quel point les gens sont en sur-poids et semblent fatigués, presque fanés. J'ai toujours l'impression d'être parmi les plus minces et les plus dynamiques. Je n'ai pas cette impression aussi … [Lire la suite...]
5 Points à surveiller dans son alimentation aux Etats-Unis
Aux Etats-Unis, il est essentiel de prendre des habitudes saines en matière de nourriture. Cela n'échappe à personne. Les taux d'obésité sont énormes et on le met aisément sur le compte de la nourriture trop transformée et trop sucrée, mais aussi sur le compte de mauvaises habitudes alimentaires. … [Lire la suite...]
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