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10 gestes Santé à adopter aux Etats-Unis

Résumé des 10 gestes Santé à adopter :

  1. Déchiffrer les étiquettes sur les aliments pour y traquer les additifs tels : le corn syrup, l’huile de palm, les édulcorants (swetteners) .. artifical flavor, colorants tel le Yellow #5 : ils sont inutiles et surtout dangereux à terme.
  2. Quels produits acheter organic et pourquoi
  3. Connaître les labels pour la viande et les produits laitiers.
  4. Eviter les produits OGM
  5. Le gluten que faut il en penser ?
  6. Eau du robinet : la filtrer ou non ?
  7. Se méfier des médicaments OTC et suppléments ou pas ?
  8. Les cosmétiques : savoir les discerner
  9. Eviter les tiques, moustiques et araignées
  10. Les plantes à connaître pour les éviter

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